Le plus grand secret pour le bonheur est d'être bien avec soi
Bernard FONTENELLE
Par des mouvements répétés et appropriés, la technique de Relaxation vise une détente physique complète par un relâchement musculaire et une détente mentale, psychique par une diminution des tensions et l'impulsion d'ondes alpha.
Par le toucher professionnel la relaxation dorsale ou crânienne dénoue les tensions.
Au-delà de l'apaisement mental, la relaxation permet de restaurer le schéma corporel, de tisser une lien social.
Pour les personnes fragiles et les enfants, la séance dure 30 minutes afin de permettre au corps de se détendre sans s'épuiser.
POUR
La relaxation s'adresse notamment aux personnes fragiles :
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personnes âgées non mobiles - La Relaxation se pratique sur un fauteuil, une chaise voire auprès dune personne alitées.
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enfants - La technique vise à leur faire prendre conscience de leur corps et au plaisir du repos. N'attendons pas qu'ils deviennent des adultes fatigués.
QUELLES
L'avis du médecin est nécessaire pour les personnes fragiles soufrant d'un affection longue durée,
Les mineurs doivent être accompagnés d'un majeur, représentant légal. Une tenue souple est recommandée.